2023년 우리나라 건강기능식품 시장은 6조 2천억 원으로 추산됩니다.
구매 금액을 기준으로는 홍삼, 비타민, 프로바이오틱스가 상위 3개 품목을 차지하고 있습니다.
건강기능식품 시장은 지속적인 성장세를 보이며, 건강을 중심으로 소비하는 '헬스 디깅' 트렌드가 주요 원동력이 됐습니다.
※ '헬스 디깅' 이란?
'헬스 디깅'은 건강을 중심으로 소비하는 소비 트렌드를 의미합니다.
이 용어는 'health'와 'digging'의 조합으로, 소비자들이 자신의 건강을 관리하고 개선하기 위해 다양한 정보와 제품을 탐색하고 선택하는 행위를 뜻합니다.
'헬스 디깅'은 건강에 대한 단순한 관심을 넘어, 개인의 건강과 웰빙을 위해 적극적으로 정보를 수집하고 제품을 비교 분석하여 최적의 선택을 하려는 경향을 나타냅니다.
이러한 트렌드는 소비자들이 자신의 건강에 대한 책임감을 가지고 더욱 다양한 건강기능식품과 건강 관련 제품을 찾고 구매하는 것을 의미합니다.
'헬스 디깅'은 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장의 성장을 견인하고 있습니다.
1. 건강기능식품 시장 성장세가 높아진 이유
- 웰빙 트렌드의 확산
현대 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 크게 높아지면서, 소비자들은 건강을 중심으로 제품을 선택하고 소비하는 경향이 늘어났습니다. 이러한 웰빙 트렌드가 건강기능식품 시장의 성장을 견인하고 있습니다. - 건강의 중요성 인식 증가
사람들이 자신의 건강을 더욱 중요시 여기고, 예방적인 관점에서 건강을 관리하려는 의식이 높아졌습니다.
이에 따라 건강기능식품은 일상적인 건강관리와 예방을 위한 중요한 수단으로 인식되고 있습니다. - 고령화 사회의 증가
인구 고령화로 인해 노인들의 건강과 웰빙에 대한 관심이 증가하였습니다.
건강기능식품은 노인들의 건강 유지와 질병 예방에 도움을 주는 제품으로 인기를 얻고 있습니다. - 건강정보의 쉬운 접근성
인터넷과 스마트폰의 보급으로 건강에 관한 다양한 정보들이 손쉽게 접근 가능해졌습니다. 이로 인해 소비자들은 건강에 대한 정보를 쉽게 습득하고, 이를 바탕으로 건강기능식품을 선택하고 구매하는 경향이 높아졌습니다. - 제품 다양화와 기술 발전
건강기능식품 시장에서는 다양한 종류의 제품과 기능성 원료들이 개발되고 출시되고 있습니다. 또한, 연구와 기술 발전으로 인해 제품의 효능과 안전성이 더욱 개선되었습니다.
이러한 다양성과 개선된 품질은 소비자들에게 선택의 폭과 신뢰성을 높여주어 시장 성장을 견인하고 있습니다.
2. 건강기능식품과 일반 음식의 차이
- 목적과 기능
건강기능식품은 특정 영양소나 성분을 함유하여 건강에 도움을 주는 기능을 강조하는 제품입니다.
예를 들어, 면역력 강화, 관절 건강 개선, 피로 회복 등의 특정 목적을 가지고 개발된 제품입니다.
반면에, 일반 음식은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 주로 영양소의 공급과 식사의 만족감을 목적으로 합니다. - 성분과 함량
건강기능식품은 특정 성분이나 영양소를 농축하여 함유하고 있으며, 제품의 성분과 함량은 제조사의 명시에 따라 정해져 있습니다. 반면에, 일반 음식은 다양한 성분을 포함하고 있지만, 그 함량은 일정하지 않을 수 있습니다. - 효능과 효과
건강기능식품은 특정 영양소나 성분의 효능과 효과에 주목하여 개발되었습니다. 제품의 효능과 효과는 제조사의 주장이나 과학적 연구 결과에 근거하여 설명됩니다.
반면에, 일반 음식은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 특정 효능이나 효과를 강조하는 것은 아닙니다. - 식품안전성과 규제
건강기능식품은 국내외 식품안전 기준과 규제에 따라 제조, 판매되며, 특정 기준과 인증을 통해 안전성을 보장받습니다. 일반 음식은 식품안전 기준과 규제에 따라 제조되지만, 건강기능식품보다는 보다 일반적인 식품안전 기준에 따릅니다. - 사용 목적과 주의사항
건강기능식품은 특정 목적을 가지고 섭취되므로, 사용 목적과 권장 섭취량, 주의사항 등이 제품에 명시되어 있습니다.일반 음식은 특정 목적을 강조하지 않으므로, 섭취에 대한 명시적인 가이드라인은 없습니다.
3. 효과적인 건강기능식품
- 홍삼
홍삼은 한국의 대표적인 건강기능식품으로 알려져 있으며, 체력증진과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. - 오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 주로 물고기나 해양성 식품에서 얻을 수 있으며, 심혈관 건강에 도움을 주고 염증을 완화하는 효과가 있을 수 있습니다. - 비타민 D
비타민 D는 주로 햇빛을 통해 체내에서 합성되며, 뼈 건강 유지와 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. - 프로바이오틱스
프로바이오틱스는 장 내 유익한 박테리아를 보충해 소화기능을 개선하고 장건강을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. - 콜라겐
콜라겐은 피부 탄력과 관절 건강에 중요한 역할을 하는 단백질로 알려져 있으며, 피부의 주름 개선과 관절 유연성 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
★ 건강기능식품을 섭취하기 전에 꼭 알아두어야 할 것 ☆
- 의사나 전문가와 상담하기
건강기능식품을 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 목표에 맞게 적절한 건강기능식품을 선택할 수 있고, 다른 의약품과의 상호작용 등을 고려할 수 있습니다. - 제품의 품질과 안전성 확인하기
건강기능식품을 선택할 때는 제품의 품질과 안전성을 확인하는 것이 중요합니다. 식품의약품안전처나 식품안전나라와 같은 신뢰할 수 있는 기관에서 인증받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. - 성분 및 함량 확인하기
건강기능식품에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 성분 목록과 함량을 확인하여 개인의 필요에 맞는 영양소를 적절히 공급받을 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. - 권장 섭취량 지키기
제조사의 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 과도한 섭취는 오히려 건강에 부작용을 일으킬 수 있으므로, 권장 섭취량을 지켜야 합니다. - 다른 의약품과의 상호작용 주의하기
건강기능식품을 복용 중인 경우, 다른 의약품과의 상호작용에 유의해야 합니다. 의사에게 건강기능식품 복용 여부를 알려주고, 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. - 부작용 및 알레르기 반응 주의하기
일부 건강기능식품은 과도한 섭취나 개인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함되어 있을 수 있으므로, 제품을 구매하기 전에 성분 목록을 확인하고 알레르기 유발물질에 대해 알아두는 것이 중요합니다. - 꾸준한 섭취와 신뢰할 수 있는 제조사 선택하기
건강기능식품은 단기간에 효과를 기대하기보다는 꾸준한 섭취가 중요합니다. 또한, 신뢰할 수 있는 제조사의 제품을 선택하는 것이 안전성과 품질을 보장할 수 있는 방법입니다.
마무리.
한국건강기능식품협회의 조사 결과에 따르면, 2023년 국내 건강기능식품 시장은 큰 성장세를 보이고 있으며, 건강을 중심으로 소비하는 트렌드가 계속되고 있습니다. 소비자들의 건강기능식품 구매 경험률과 구매액이 증가하고 있으며, 다양한 기능성 원료에 대한 수요도 증가하고 있습니다.
이러한 현상은 소비자들의 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 발생한 것으로 분석되고 있습니다.